ぺダリング

今までのぺダリング方法を大改革中！
昨日も負荷を少なくクルクル軽いギアで回しただけなのに筋肉痛。
何も考えず使っている筋肉。偏りが癖になるんだと痛感します。
今夜も今まで使っていない筋肉を動かす予定です。

この成果が出るのはいつになるのだろうか…。