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2013年3月5日火曜日

ぺダリング

今までのぺダリング方法を大改革中!
昨日も負荷を少なくクルクル軽いギアで回しただけなのに筋肉痛。
何も考えず使っている筋肉。偏りが癖になるんだと痛感します。
今夜も今まで使っていない筋肉を動かす予定です。

この成果が出るのはいつになるのだろうか…。