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2016年8月31日水曜日

膝が!!

ちょっと調子が良かったので自転車に乗ってみました。
恐る恐るではありますが20km走りました。
特に違和感が出る事もなくすんなり走れて安心!

夜は念のためウォーキング。
6kmを1時間かけて歩く。

そして朝は…
激痛により完全ストップです(涙)

ハッキリいってダメですね。
もう9月は乗るのやめます。一切乗りません。

別のことします。